Was ist Stress?

Stress ist vereinfacht gesagt eine erhöhte körperliche und psychische Anspannung und Belastung, die langfristig schädlich für die Gesundheit sein kann.

Was sind Faszien?

Faszien umhüllen Muskeln, Knochen, Organe und Nervenzellen und bewirken, dass die einzelnen Körperteile aneinander vorbeigleiten und ihre Position nicht verlassen.

Was ist Herzratenvariabilität?

Die Herzratenvariabilität entsteht durch die autonome Anpassung des Körpers und gibt uns Hinweise auf unsere aktuelle Belastung.